FLASH MX

Untuk selengkapnya klik disini

Pengertian Flash Mx

PENDAHULUAN
Halaman ini berisi tentang petunjuk beserta persyaratan yang dibutuhkan dalam installasi dan pengoperasian Flash MX.
System Requirements
Dibawah ini merupakan hardware dan software yang dibutuhkan dalam penginstallasian dan pengoperasian FlashMX.
Hardware : – Intel Pentium 200 MHz.
- 64 MB RAM (128 MB dianjurkan).
- 85 MB disk space.
- CDROM drive.
- Monitor dengan warna 16-bit dan mampu resolusi sebesar 1024×768. (minimal
monitor 15” dengan resolusi 800×600).
Software (OS) : – Windows 98 SE, Windows ME, Windows NT 4.0, Windows 2000, Windows XP.
Installasi Flash MX
Ikuti petunjuk berikut untuk installasi Flash MX.
1. Masukkan CDROM Flash MX ke dalam CDROM drive.
2. Lalu dari Windows Explorer cari drive CDROM Anda.
3. Dari drive CDROM Anda, pilih file Flash MX Installer.exe (Setup.exe).
4. Lalu ikutilah petunjuk installasi yang telah disediakan.
5. Jika diminta untuk restart computer, maka Anda harus merestart komputer Anda.
Sebelum membuat sebuah animasi ada kalanya Anda harus mengenal dahulu
komponen-komponen apa saja yang dibutuhkan dalam pembuatan sebuah animasi. Anda harus
mengenal semua komponen yang terdapat di aplikasi Flash MX ini agar pekerjaan dalam pembuatan
animasi ini dapat berjalan dengan lancar. Di bawah ini merupakan window dari Flash MX yang
digunakan dalam pekerjaan pembuatan animasi, baik itu berupa graphic atau animasi bergerak
Di bawah ini merupakan keterangan dari kegunaan masing-masing komponen Flash MX secara detail:
A. Timeline, digunakan untuk mengatur dan mengontrol isi keseluruhan movie Anda.

PENDAHULUAN
Halaman ini berisi tentang petunjuk beserta persyaratan yang dibutuhkan dalam installasi dan pengoperasian Flash MX.
System Requirements
Dibawah ini merupakan hardware dan software yang dibutuhkan dalam penginstallasian dan pengoperasian FlashMX.
Hardware : – Intel Pentium 200 MHz.
- 64 MB RAM (128 MB dianjurkan).
- 85 MB disk space.
- CDROM drive.
- Monitor dengan warna 16-bit dan mampu resolusi sebesar 1024×768. (minimal
monitor 15” dengan resolusi 800×600).
Software (OS) : – Windows 98 SE, Windows ME, Windows NT 4.0, Windows 2000, Windows XP.
Installasi Flash MX
Ikuti petunjuk berikut untuk installasi Flash MX.
1. Masukkan CDROM Flash MX ke dalam CDROM drive.
2. Lalu dari Windows Explorer cari drive CDROM Anda.
3. Dari drive CDROM Anda, pilih file Flash MX Installer.exe (Setup.exe).
4. Lalu ikutilah petunjuk installasi yang telah disediakan.
5. Jika diminta untuk restart computer, maka Anda harus merestart komputer Anda.
Sebelum membuat sebuah animasi ada kalanya Anda harus mengenal dahulu
komponen-komponen apa saja yang dibutuhkan dalam pembuatan sebuah animasi. Anda harus
mengenal semua komponen yang terdapat di aplikasi Flash MX ini agar pekerjaan dalam pembuatan
animasi ini dapat berjalan dengan lancar. Di bawah ini merupakan window dari Flash MX yang
digunakan dalam pekerjaan pembuatan animasi, baik itu berupa graphic atau animasi bergerak
Di bawah ini merupakan keterangan dari kegunaan masing-masing komponen Flash MX secara detail:
A. Timeline, digunakan untuk mengatur dan mengontrol isi keseluruhan movie Anda.

Untuk selengkapnya klik disini

Pengertian Flash Mx

PENDAHULUAN
Halaman ini berisi tentang petunjuk beserta persyaratan yang dibutuhkan dalam installasi dan pengoperasian Flash MX.
System Requirements
Dibawah ini merupakan hardware dan software yang dibutuhkan dalam penginstallasian dan pengoperasian FlashMX.
Hardware : – Intel Pentium 200 MHz.
- 64 MB RAM (128 MB dianjurkan).
- 85 MB disk space.
- CDROM drive.
- Monitor dengan warna 16-bit dan mampu resolusi sebesar 1024×768. (minimal
monitor 15” dengan resolusi 800×600).
Software (OS) : – Windows 98 SE, Windows ME, Windows NT 4.0, Windows 2000, Windows XP.
Installasi Flash MX
Ikuti petunjuk berikut untuk installasi Flash MX.
1. Masukkan CDROM Flash MX ke dalam CDROM drive.
2. Lalu dari Windows Explorer cari drive CDROM Anda.
3. Dari drive CDROM Anda, pilih file Flash MX Installer.exe (Setup.exe).
4. Lalu ikutilah petunjuk installasi yang telah disediakan.
5. Jika diminta untuk restart computer, maka Anda harus merestart komputer Anda.
Sebelum membuat sebuah animasi ada kalanya Anda harus mengenal dahulu
komponen-komponen apa saja yang dibutuhkan dalam pembuatan sebuah animasi. Anda harus
mengenal semua komponen yang terdapat di aplikasi Flash MX ini agar pekerjaan dalam pembuatan
animasi ini dapat berjalan dengan lancar. Di bawah ini merupakan window dari Flash MX yang
digunakan dalam pekerjaan pembuatan animasi, baik itu berupa graphic atau animasi bergerak
Di bawah ini merupakan keterangan dari kegunaan masing-masing komponen Flash MX secara detail:
A. Timeline, digunakan untuk mengatur dan mengontrol isi keseluruhan movie Anda.

PENDAHULUAN
Halaman ini berisi tentang petunjuk beserta persyaratan yang dibutuhkan dalam installasi dan pengoperasian Flash MX.
System Requirements
Dibawah ini merupakan hardware dan software yang dibutuhkan dalam penginstallasian dan pengoperasian FlashMX.
Hardware : – Intel Pentium 200 MHz.
- 64 MB RAM (128 MB dianjurkan).
- 85 MB disk space.
- CDROM drive.
- Monitor dengan warna 16-bit dan mampu resolusi sebesar 1024×768. (minimal
monitor 15” dengan resolusi 800×600).
Software (OS) : – Windows 98 SE, Windows ME, Windows NT 4.0, Windows 2000, Windows XP.
Installasi Flash MX
Ikuti petunjuk berikut untuk installasi Flash MX.
1. Masukkan CDROM Flash MX ke dalam CDROM drive.
2. Lalu dari Windows Explorer cari drive CDROM Anda.
3. Dari drive CDROM Anda, pilih file Flash MX Installer.exe (Setup.exe).
4. Lalu ikutilah petunjuk installasi yang telah disediakan.
5. Jika diminta untuk restart computer, maka Anda harus merestart komputer Anda.
Sebelum membuat sebuah animasi ada kalanya Anda harus mengenal dahulu
komponen-komponen apa saja yang dibutuhkan dalam pembuatan sebuah animasi. Anda harus
mengenal semua komponen yang terdapat di aplikasi Flash MX ini agar pekerjaan dalam pembuatan
animasi ini dapat berjalan dengan lancar. Di bawah ini merupakan window dari Flash MX yang
digunakan dalam pekerjaan pembuatan animasi, baik itu berupa graphic atau animasi bergerak
Di bawah ini merupakan keterangan dari kegunaan masing-masing komponen Flash MX secara detail:
A. Timeline, digunakan untuk mengatur dan mengontrol isi keseluruhan movie Anda.

»»  READMORE...

Tugas Power Point

Untuk selengkapnya klik disini

Untuk selengkapnya klik disini

»»  READMORE...

FLASH MX

Untuk selengkapnya klik disini

Pengertian Flash Mx

PENDAHULUAN
Halaman ini berisi tentang petunjuk beserta persyaratan yang dibutuhkan dalam installasi dan pengoperasian Flash MX.
System Requirements
Dibawah ini merupakan hardware dan software yang dibutuhkan dalam penginstallasian dan pengoperasian FlashMX.
Hardware : – Intel Pentium 200 MHz.
- 64 MB RAM (128 MB dianjurkan).
- 85 MB disk space.
- CDROM drive.
- Monitor dengan warna 16-bit dan mampu resolusi sebesar 1024×768. (minimal
monitor 15” dengan resolusi 800×600).
Software (OS) : – Windows 98 SE, Windows ME, Windows NT 4.0, Windows 2000, Windows XP.
Installasi Flash MX
Ikuti petunjuk berikut untuk installasi Flash MX.
1. Masukkan CDROM Flash MX ke dalam CDROM drive.
2. Lalu dari Windows Explorer cari drive CDROM Anda.
3. Dari drive CDROM Anda, pilih file Flash MX Installer.exe (Setup.exe).
4. Lalu ikutilah petunjuk installasi yang telah disediakan.
5. Jika diminta untuk restart computer, maka Anda harus merestart komputer Anda.
Sebelum membuat sebuah animasi ada kalanya Anda harus mengenal dahulu
komponen-komponen apa saja yang dibutuhkan dalam pembuatan sebuah animasi. Anda harus
mengenal semua komponen yang terdapat di aplikasi Flash MX ini agar pekerjaan dalam pembuatan
animasi ini dapat berjalan dengan lancar. Di bawah ini merupakan window dari Flash MX yang
digunakan dalam pekerjaan pembuatan animasi, baik itu berupa graphic atau animasi bergerak
Di bawah ini merupakan keterangan dari kegunaan masing-masing komponen Flash MX secara detail:
A. Timeline, digunakan untuk mengatur dan mengontrol isi keseluruhan movie Anda.

PENDAHULUAN
Halaman ini berisi tentang petunjuk beserta persyaratan yang dibutuhkan dalam installasi dan pengoperasian Flash MX.
System Requirements
Dibawah ini merupakan hardware dan software yang dibutuhkan dalam penginstallasian dan pengoperasian FlashMX.
Hardware : – Intel Pentium 200 MHz.
- 64 MB RAM (128 MB dianjurkan).
- 85 MB disk space.
- CDROM drive.
- Monitor dengan warna 16-bit dan mampu resolusi sebesar 1024×768. (minimal
monitor 15” dengan resolusi 800×600).
Software (OS) : – Windows 98 SE, Windows ME, Windows NT 4.0, Windows 2000, Windows XP.
Installasi Flash MX
Ikuti petunjuk berikut untuk installasi Flash MX.
1. Masukkan CDROM Flash MX ke dalam CDROM drive.
2. Lalu dari Windows Explorer cari drive CDROM Anda.
3. Dari drive CDROM Anda, pilih file Flash MX Installer.exe (Setup.exe).
4. Lalu ikutilah petunjuk installasi yang telah disediakan.
5. Jika diminta untuk restart computer, maka Anda harus merestart komputer Anda.
Sebelum membuat sebuah animasi ada kalanya Anda harus mengenal dahulu
komponen-komponen apa saja yang dibutuhkan dalam pembuatan sebuah animasi. Anda harus
mengenal semua komponen yang terdapat di aplikasi Flash MX ini agar pekerjaan dalam pembuatan
animasi ini dapat berjalan dengan lancar. Di bawah ini merupakan window dari Flash MX yang
digunakan dalam pekerjaan pembuatan animasi, baik itu berupa graphic atau animasi bergerak
Di bawah ini merupakan keterangan dari kegunaan masing-masing komponen Flash MX secara detail:
A. Timeline, digunakan untuk mengatur dan mengontrol isi keseluruhan movie Anda.

Untuk selengkapnya klik disini

Pengertian Flash Mx

PENDAHULUAN
Halaman ini berisi tentang petunjuk beserta persyaratan yang dibutuhkan dalam installasi dan pengoperasian Flash MX.
System Requirements
Dibawah ini merupakan hardware dan software yang dibutuhkan dalam penginstallasian dan pengoperasian FlashMX.
Hardware : – Intel Pentium 200 MHz.
- 64 MB RAM (128 MB dianjurkan).
- 85 MB disk space.
- CDROM drive.
- Monitor dengan warna 16-bit dan mampu resolusi sebesar 1024×768. (minimal
monitor 15” dengan resolusi 800×600).
Software (OS) : – Windows 98 SE, Windows ME, Windows NT 4.0, Windows 2000, Windows XP.
Installasi Flash MX
Ikuti petunjuk berikut untuk installasi Flash MX.
1. Masukkan CDROM Flash MX ke dalam CDROM drive.
2. Lalu dari Windows Explorer cari drive CDROM Anda.
3. Dari drive CDROM Anda, pilih file Flash MX Installer.exe (Setup.exe).
4. Lalu ikutilah petunjuk installasi yang telah disediakan.
5. Jika diminta untuk restart computer, maka Anda harus merestart komputer Anda.
Sebelum membuat sebuah animasi ada kalanya Anda harus mengenal dahulu
komponen-komponen apa saja yang dibutuhkan dalam pembuatan sebuah animasi. Anda harus
mengenal semua komponen yang terdapat di aplikasi Flash MX ini agar pekerjaan dalam pembuatan
animasi ini dapat berjalan dengan lancar. Di bawah ini merupakan window dari Flash MX yang
digunakan dalam pekerjaan pembuatan animasi, baik itu berupa graphic atau animasi bergerak
Di bawah ini merupakan keterangan dari kegunaan masing-masing komponen Flash MX secara detail:
A. Timeline, digunakan untuk mengatur dan mengontrol isi keseluruhan movie Anda.

PENDAHULUAN
Halaman ini berisi tentang petunjuk beserta persyaratan yang dibutuhkan dalam installasi dan pengoperasian Flash MX.
System Requirements
Dibawah ini merupakan hardware dan software yang dibutuhkan dalam penginstallasian dan pengoperasian FlashMX.
Hardware : – Intel Pentium 200 MHz.
- 64 MB RAM (128 MB dianjurkan).
- 85 MB disk space.
- CDROM drive.
- Monitor dengan warna 16-bit dan mampu resolusi sebesar 1024×768. (minimal
monitor 15” dengan resolusi 800×600).
Software (OS) : – Windows 98 SE, Windows ME, Windows NT 4.0, Windows 2000, Windows XP.
Installasi Flash MX
Ikuti petunjuk berikut untuk installasi Flash MX.
1. Masukkan CDROM Flash MX ke dalam CDROM drive.
2. Lalu dari Windows Explorer cari drive CDROM Anda.
3. Dari drive CDROM Anda, pilih file Flash MX Installer.exe (Setup.exe).
4. Lalu ikutilah petunjuk installasi yang telah disediakan.
5. Jika diminta untuk restart computer, maka Anda harus merestart komputer Anda.
Sebelum membuat sebuah animasi ada kalanya Anda harus mengenal dahulu
komponen-komponen apa saja yang dibutuhkan dalam pembuatan sebuah animasi. Anda harus
mengenal semua komponen yang terdapat di aplikasi Flash MX ini agar pekerjaan dalam pembuatan
animasi ini dapat berjalan dengan lancar. Di bawah ini merupakan window dari Flash MX yang
digunakan dalam pekerjaan pembuatan animasi, baik itu berupa graphic atau animasi bergerak
Di bawah ini merupakan keterangan dari kegunaan masing-masing komponen Flash MX secara detail:
A. Timeline, digunakan untuk mengatur dan mengontrol isi keseluruhan movie Anda.

»»  READMORE...

Prosedur Menggunakan Komputer

 Bagian-bagian dari teknologi informasi yang berbahaya bagi kesehatan dan keselamatan kerja

Kemajuan ilmu dan teknologi mampu meningkatkan kesejahteraan hidup manusia dan disisi lain dapat berakibat buruk terhadap hasil peradaban dan kebudayaan yang tercipta.

Dengan demikian menguasai teknologi (komputer) yang disinergikan dengan internet menjadikan manusia dapat menguasai dunia.
Namun sebagai perangkat teknologi, komputer juga dapat menimbulkan masalah kesehatan bagi penggunanya.

Komputer dan Kesehatan

Di satu sisi keberhasilan/kemajuan ilmu dan teknologi mampu meningkatkan kesejahteraan hidup manusia, dan di sisi lain dapat berakibat buruk terhadap hasil peradaban dan kebudayaan yang telah tercipta. Salah satu teknologi yang dimaksud adalah komputer. Sebuah karya jenius Howard Aiken tahun 1944 dan dikenal sebagai tipe Harvard Mark I Computer / Aikens Digital komputer.

Komputer sebagai produk dan sebagai teknologi memiliki keunggulan antara lain :
(1) mampu berakses dengan cepat dan tepat,
(2) menghasilkan informasi dari data yang lampau,
(3) mampu memproses data menjadi informasi
(4) mampu menyimpan data yang sangat banyak (sampai dengan giga byte),
(5) mampu melakukan importing dan exporting data yang dirancang secara khusus.

Dengan hadirnya karya teknologi ini proses-proses konvensional mulai ditinggalkan masyarakat. Kecanggihan produk ini seakan tidak dapat disangkal mengingat seluruh segmen kehidupan tersentuh oleh produk teknologi ini dari kegiatan memerah susu sampai strategi perang. Produk ini mampu mengatasi hambatan ruang dan waktu yang dihadapi oleh manusia. Dengan demikian guru bukan merupakan satu-satunya sumber belajar bagi siswa. Komputer dan multimedia (1969 dan populer tahun 1992) seakan menjadikan dunia hanya sekepalan tangan. Filosofi yang menyatakan siapa yang menguasai informasi maka ia akan menguasai dunia.



Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3), adalah suatu aspek yang harus pertama kali menjadi perhatian setiap melakukan kegiatan apapun, termasuk ketika berkerja dengan komputer. Penelitian telah mengungkapkan bahwa bekerja dengan komputer dapat menyebabkan gangguan kesehatan bahkan keselamatan. Oleh karena itu, K3 merupakan aspek yang harus menjadi perhatian apabila bekerja dengan komputer.

Penelitian yang sudah dilakukan menyimpulkan bahwa pengguna komputer dapat menderita nyeri kepala, nyeri otot, dan tulang terutama bahu, pergelangan tangan, leher, punggung, dan pinggang bagian bawah. Selain itu, penggunaan komputer juag masih dapat terserang penyakit lain seperti kesemutan, badan bengkak, anggota badan kaku, sakit ginjal, mata merah, berair, nyeri, dan bahkan ganguan penglihatan.

Posisi tubuh, posisi peralatan komputer, pencahayaan ruangan, dan kondisi lingkungan sangat mempengaruhi kesehtan, keselamatan, dan kenyamanan saat berkerja dengan komputer.

Dari sisi keselamatan kerja, harus menyadari bahwa komputer yang digunakan dihubungkan dengan listrik yang mempunyai tegangan tinggi. Maka dengan itu harus berusaha mencegah terjadinya resiko tersengat listrik. Untuk itu harus mengatur kabel-kabel listrik sedemikian rupa sehingga terhindar dari sengatan listrik, juga harus memperhatiakn kabel-kabel dari kemungkinan terjadinya arus pendek yang dapat menyebabkan kebakaran dan rusaknya peralatan komputer.

Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk terhindar resiko bekerja dengan komputer adalah sebagai berikut:
1. Aturlah posisi tubuh saat berkerja denagn komputer sehingga merasa aman.
2. Aturlah posisi perangkat komputer dan ruangan sehingga memberi rasa nyaman.
3. Makan, minum dan istirahatlah yang cukup. Jangan menahan-nahan buang air kecil karena terlalu asyik
    berkerja dengan komputer.
4. Sesekali gerakanlah badan untuk megurangi ketegangan otot dan pikiran. Olah ragalah secara teratur.
5. Sesekali alihkan pandangan ke luar ruangan untuk relaksasi mata.

Mengatur Posisi Tubuh

Bahwa posisi tubuh saat berkerja denagn komputer sangat berpengaruh pada kesehatan. Dengan mengetahui posisi tubuh yang memenuhi syarat K3, maka dapat mengatur posisi komputer dan penunjang agar dapat memberikan rasa nyaman.

a. Posisi Kepala dan leher
    Pada saat berkerja dengan komputer, posisi kepala dan leher harus tegak dengan wajah menghadap
    langsung kelayar monitor. Leher tidak boleh membungkuk atau mengadah karena hal ini dapat     menyebabkan sakit pada leher.

b. Posisi Punggung
    Posisi punggung yang baik saat menggunakan komputer adalah posisi punggung yang tegak, tidak
    miring ke kiri atau ke kanan, tidak membungkuk dan tidak bersandar terlalu miring ke belakang. Untuk     mendapatkan posisi punggung yang baik, seharusnya ditunjang dengan tempat duduk yang baik dan     nyaman.

c. Posisi Pundak
    Posisi pundak yang baik adalah posisi pundak yang tidak terlalu terangkat dan tidak terlalu ke bawah
.   Bila otot-otot di bahu masih tegang, ini berarti posisi pundak belum benar.

d. Posisi Lengan dan siku
    Posisi lengan yang baik adalah apabial dapat mengetik dan menggunakan mouse yang nyaman. Masing-     masing orang mempunyai posisi nyaman tersendiri. Posisi lengan yang baik adalah bila tangan berada     disamping badan, dan siku membentuk sudut yang lebih besar dari 90 derajat.

e. Posisi Kaki
    Pada saat berkerja dengan komputer, kaki harus dapat diletakan di lantai atau sandaran kaki dengan     seluruh tapak kaki menyentuh lantai dan siku yang membentuk sudut tidak kurang dari 90 derajat.

 Bagian-bagian dari teknologi informasi yang berbahaya bagi kesehatan dan keselamatan kerja

Kemajuan ilmu dan teknologi mampu meningkatkan kesejahteraan hidup manusia dan disisi lain dapat berakibat buruk terhadap hasil peradaban dan kebudayaan yang tercipta.

Dengan demikian menguasai teknologi (komputer) yang disinergikan dengan internet menjadikan manusia dapat menguasai dunia.
Namun sebagai perangkat teknologi, komputer juga dapat menimbulkan masalah kesehatan bagi penggunanya.

Komputer dan Kesehatan

Di satu sisi keberhasilan/kemajuan ilmu dan teknologi mampu meningkatkan kesejahteraan hidup manusia, dan di sisi lain dapat berakibat buruk terhadap hasil peradaban dan kebudayaan yang telah tercipta. Salah satu teknologi yang dimaksud adalah komputer. Sebuah karya jenius Howard Aiken tahun 1944 dan dikenal sebagai tipe Harvard Mark I Computer / Aikens Digital komputer.

Komputer sebagai produk dan sebagai teknologi memiliki keunggulan antara lain :
(1) mampu berakses dengan cepat dan tepat,
(2) menghasilkan informasi dari data yang lampau,
(3) mampu memproses data menjadi informasi
(4) mampu menyimpan data yang sangat banyak (sampai dengan giga byte),
(5) mampu melakukan importing dan exporting data yang dirancang secara khusus.

Dengan hadirnya karya teknologi ini proses-proses konvensional mulai ditinggalkan masyarakat. Kecanggihan produk ini seakan tidak dapat disangkal mengingat seluruh segmen kehidupan tersentuh oleh produk teknologi ini dari kegiatan memerah susu sampai strategi perang. Produk ini mampu mengatasi hambatan ruang dan waktu yang dihadapi oleh manusia. Dengan demikian guru bukan merupakan satu-satunya sumber belajar bagi siswa. Komputer dan multimedia (1969 dan populer tahun 1992) seakan menjadikan dunia hanya sekepalan tangan. Filosofi yang menyatakan siapa yang menguasai informasi maka ia akan menguasai dunia.



Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3), adalah suatu aspek yang harus pertama kali menjadi perhatian setiap melakukan kegiatan apapun, termasuk ketika berkerja dengan komputer. Penelitian telah mengungkapkan bahwa bekerja dengan komputer dapat menyebabkan gangguan kesehatan bahkan keselamatan. Oleh karena itu, K3 merupakan aspek yang harus menjadi perhatian apabila bekerja dengan komputer.

Penelitian yang sudah dilakukan menyimpulkan bahwa pengguna komputer dapat menderita nyeri kepala, nyeri otot, dan tulang terutama bahu, pergelangan tangan, leher, punggung, dan pinggang bagian bawah. Selain itu, penggunaan komputer juag masih dapat terserang penyakit lain seperti kesemutan, badan bengkak, anggota badan kaku, sakit ginjal, mata merah, berair, nyeri, dan bahkan ganguan penglihatan.

Posisi tubuh, posisi peralatan komputer, pencahayaan ruangan, dan kondisi lingkungan sangat mempengaruhi kesehtan, keselamatan, dan kenyamanan saat berkerja dengan komputer.

Dari sisi keselamatan kerja, harus menyadari bahwa komputer yang digunakan dihubungkan dengan listrik yang mempunyai tegangan tinggi. Maka dengan itu harus berusaha mencegah terjadinya resiko tersengat listrik. Untuk itu harus mengatur kabel-kabel listrik sedemikian rupa sehingga terhindar dari sengatan listrik, juga harus memperhatiakn kabel-kabel dari kemungkinan terjadinya arus pendek yang dapat menyebabkan kebakaran dan rusaknya peralatan komputer.

Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk terhindar resiko bekerja dengan komputer adalah sebagai berikut:
1. Aturlah posisi tubuh saat berkerja denagn komputer sehingga merasa aman.
2. Aturlah posisi perangkat komputer dan ruangan sehingga memberi rasa nyaman.
3. Makan, minum dan istirahatlah yang cukup. Jangan menahan-nahan buang air kecil karena terlalu asyik
    berkerja dengan komputer.
4. Sesekali gerakanlah badan untuk megurangi ketegangan otot dan pikiran. Olah ragalah secara teratur.
5. Sesekali alihkan pandangan ke luar ruangan untuk relaksasi mata.

Mengatur Posisi Tubuh

Bahwa posisi tubuh saat berkerja denagn komputer sangat berpengaruh pada kesehatan. Dengan mengetahui posisi tubuh yang memenuhi syarat K3, maka dapat mengatur posisi komputer dan penunjang agar dapat memberikan rasa nyaman.

a. Posisi Kepala dan leher
    Pada saat berkerja dengan komputer, posisi kepala dan leher harus tegak dengan wajah menghadap
    langsung kelayar monitor. Leher tidak boleh membungkuk atau mengadah karena hal ini dapat     menyebabkan sakit pada leher.

b. Posisi Punggung
    Posisi punggung yang baik saat menggunakan komputer adalah posisi punggung yang tegak, tidak
    miring ke kiri atau ke kanan, tidak membungkuk dan tidak bersandar terlalu miring ke belakang. Untuk     mendapatkan posisi punggung yang baik, seharusnya ditunjang dengan tempat duduk yang baik dan     nyaman.

c. Posisi Pundak
    Posisi pundak yang baik adalah posisi pundak yang tidak terlalu terangkat dan tidak terlalu ke bawah
.   Bila otot-otot di bahu masih tegang, ini berarti posisi pundak belum benar.

d. Posisi Lengan dan siku
    Posisi lengan yang baik adalah apabial dapat mengetik dan menggunakan mouse yang nyaman. Masing-     masing orang mempunyai posisi nyaman tersendiri. Posisi lengan yang baik adalah bila tangan berada     disamping badan, dan siku membentuk sudut yang lebih besar dari 90 derajat.

e. Posisi Kaki
    Pada saat berkerja dengan komputer, kaki harus dapat diletakan di lantai atau sandaran kaki dengan     seluruh tapak kaki menyentuh lantai dan siku yang membentuk sudut tidak kurang dari 90 derajat.

»»  READMORE...